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有几种方法可以判断脸是否瘦了： 1. 镜子：每天在镜子前面观察自己的脸部是否有明显的变化，特别是脸部轮廓的线条是否更加清晰。 2. 摄影：拍照时，对比之前的照片观察脸部的变化。可以从不同的角度和不同的光线条件下拍照，以便更好地比较。 3. 衣物：如果之前的衣物在脸部周围现在变得宽松了，那么可能是脸瘦了。 4. 他人的反馈：询问朋友、家人或同事是否觉得自己的脸部看起来瘦了，他们的意见可以提供一定的参考。无论如何，了解脸是否瘦了需要时间和耐心。同时，减肥不应该只关注脸部，还应该注重全身的健康和体重的平衡。

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